Практически каждая женщина хочет быть привлекательной, поэтому состояние и вид ее волос не оставляют ее равнодушной к себе. Чтобы волосы были здоровыми и красивыми не нужно тратить баснословные деньги в салонах красоты. Достаточно немного больше уделять времени для ухода за ними.
Образ жизни
Красота - это, в первую очередь, здоровье. Наш образ жизни напрямую влияет на наш внешний вид. Поэтому нужно не только забыть о вредных привычках, но и достаточно спать, больше гулять на свежем воздухе, избегать яркого солнца.
Рациональное питание тоже играет не последнюю роль. Не нужды говорить о том, что следует включить в меню больше фруктов и овощей, злаков. Пить около 1,5 литров воды в день.
Чистота
Мыть голову нужно по мере загрязнения волос. Если волос быстро загрязняются, следует подобрать шампунь для жирных волос, но при этом не забывать о кончиках - они чаще всего остаются сухими. Поэтому на них нужно наносить хотя бы два-три раза в неделю бальзам для нормальных или сухих волос. Если волосы становятся грязными примерно через два-три дня после мытья - то им подойдет шампунь для нормальных волос. А волосы, остающиеся чистыми около недели, моют шампунем для сухих волос, также уделяя внимание кончикам - нанося на них бальзам.
Не следует мыть волосы горячей водой - высокая температура способствует быстрому выделению кожного жира.
Хорошо, если волосы будут сушиться с помощью фена как можно реже. И даже, когда все-таки он используется, не нужно сразу сушить волосы горячим воздухом. Также следует делать паузы при сушке волос и не высушивать волосы до конца, а оставлять их чуть-чуть влажными. Не следует держать фен слишком близко к корням волос.
Расчесывать или скручивать только что вымытые волосы - это значит повреждать их. Чем гуще и длиннее волосы, тем реже должны быть зубчики у расчески. Прежде чем заняться укладкой надо дать им хоть немного высохнуть.
Прически
Обилие всякой химии на волосах портит их здоровье, поэтому нужно выбирать такие прически, стрижки и укладки, которые будут не только красивыми, но и потребуют минимум укладочных средств. Также желательно не торопиться с покраской волос. Если уж сильно захотелось что-то изменить во внешности, можно воспользоваться оттеночными шампунями, тониками или натуральными красителями. В пользу последних говорит не только их стойкость и доступность, но и оздоравливающий эффект, который они оказывают на волосы, в отличие от промышленных красок.
Следует избегать укладок, при которых волосы слишком стянуты и закручены, так как это чревато не только повреждениями структуры волос, но и головными болями и дискомфортом кожи головы. Также не стоит постоянно пользоваться выпрямителями волос, бигудями и плойками - частое использование этих вещей вредит волосам. Утром и вечером полезно немного помассировать голову, чтобы снять напряжение и улучшить кровообращение. Однако, если волосы относятся к жирному типу, то такой массаж лучше ограничить - он может спровоцировать излишнюю жирность кожи.
Нужно регулярно посещать парикмахера, чтобы состригать секущиеся кончики - раз в три месяца. Если кончики сильно секутся - раз в месяц.
Косметические процедуры
Жирные волосы полезно после мытья ополоснуть отваром трав: крапивы, лопуха, липы, аира или соком лимона, разбавленного водой примерно 1:10. Полезно ополаскивание зеленым чаем. Маски для жирных волос должны обладать вяжущим эффектом, который создают такие ингредиенты, как лимон, яйцо.
Сухие волосы нуждаются в увлажнении, поэтому им особенно полезны маски на основе косметических масел, например, репейного. В него можно добавить другие косметические масла, мед, яйцо. Можно наносить на волосы кефир или сметану.
Нормальные волосы не меньше других типов требуют ухода. Поэтому раз в неделю и для них нужно делать маску. Можно использовать косметическую глину, выбрав ее в соответствии с тем, что необходимо волосам.
Также следует надевать головные уборы зимой и летом. Зимой шапка защитит волосы от мороза, летом шляпка, панамка, косынка - от солнца. После купания в море нужно ополаскивать волосы пресной водой.
Следуя вышеперечисленным советам, можно надолго сохранить свои волосы здоровыми и красивыми.
