MedUniver Дерматология
  Домой Медицинский фото атлас Психология отношений Медицинские видео ролики Медицинская библиотека Консультация врача  
Дерматология:
Дерматология
Основы дерматологии
Опухоли кожи
Инфекции кожи и подкожной клетчатки
Болезни и уход за кожей новорожденного
Болезни и уход за кожей детей
Лимфомы кожи
Фиброматозы кожи
Книги по дерматологии
Косметология:
Уход за волосами
Уход за лицом
Уход за телом
Уход за ногтями
Косметика и макияж
Советы косметолога
Рекомендуем:
Книги по медицине
Видео по медицине
Фотографии по медицине
Консультации врачей
Форум
 

Что поможет бороться с целлюлитом? Сами себе делаем массаж от целлюлита

Стройная фигура и ухоженная внешность - залог успешности в современном мире. Поэтому каждой женщине хочется иметь привлекательное и красивое тело, но на практике достичь совершенства фигуры удается далеко не всем. Уже к 30 годам многие женщины начинают задумываться о том, как найти наиболее эффективный способ борьбы с целлюлитом на проблемных зонах - ягодицах, бедрах, области живота и рук.

Как утверждают специалисты СПА-салонов, очень трудно избавиться от целлюлита в домашних условиях, ведь для успешного устранения жировых отложений, прежде всего, надо скорректировать свое питание, заниматься спортом и проводить глубокий массаж проблемных участков.

Избавиться от целлюлита, садясь на жесткую диету и быстро сбросив лишние килограммы, невозможно. Кожу покрытую "апельсиновой корочкой" приводить в порядок придется, принимая комплекс мер, которые состоят из занятий спортом, массажа, обертываний, лифтинга и питания кожи. Ведь целлюлит - это изменение структуры жировой ткани, вызываемой нарушением обмена веществ, в результате чего в подкожных тканях появляются микроузелки, в которых скапливаются жировые отложения.
Эти узелки растягивают кожу и препятствуют оттоку лимфы, что и приводит к деформации тела.

массаж при целлюлите

Следовательно, чтобы борьба с целлюлитом была эффективной необходимо проводить процедуры, стимулирующие лимфодренаж в проблемных местах. Конечно, самой значимой из этих процедур является массаж. Как только не умудряются женщины самостоятельно массировать свое тело, чтобы быстрее избавиться от ненавистного целлюлита. Некоторые покупают в аптеке силиконовую лампу, мажут его кремом и делают сами себе вакуумный массаж в проблемных зонах.

Более находчивые дамы умудряются для этой же цели использовать трубу пылесоса, которую прикладывают к предварительно смазанному оливковым маслом проблемному участку тела и, включив пылесос, двигают трубой снизу вверх. Направление всех видов лимфодренажного массажа должно быть снизу вверх, по течению лимфы. Результатом таких видов самомассажа должно стать покраснение и легкое "горение" кожи, но вакуумный массаж противопоказан при варикозном расширении вен.

Лимфодренажный антицеллюлитный массаж можно проводить и вручную. Нанесите на ладони рук немного меда и массируйте проблемную зону похлопывающими движениями. После истечения некоторого времени мед полностью переходит из ладоней на тело и во время массажа руки прилипают к массируемому участку, в результате чего похлопывания становятся более чувствительными и резкими. Чем плотнее прижимаются ладони к телу и чем труднее их отрывать, тем эффективнее действие медового массажа.
Длительность процедуры ручного медового массажа не менее 10 минут, эффективность его можно оценить по количеству выделяемой белой липкой массы из пор кожи к моменту завершения процедуры.

массаж при целлюлите

Приемы ручного массажа в виде "захватов" действуют на глубокие подкожные слои и вызывают хороший отток лимфов и прилив крови. Сами себе делать ручной массаж может каждый, а порядок его проведения следующий:

1. Начинаем массаж с поглаживаний бедер от колена вверх, сначала легкими движениями ладоней гладим правую ногу выше колена со всех сторон, затем левую ногу. Через несколько минут движения должны стать более интенсивными.
2. Соберите кожу в виде "валика" у колена и медленно продвигайте его по ноге вверх, сначала по внешней стороне бедра, затем - по внутренней и передней. Повторяйте движения по 3 раза для каждой зоны.
3. Вымешивайте проблемные зоны двумя руками, как будто это тесто.

4. Нанесите на бедра питательный крем или оливковое масло, втирайте его сильным нажатием ладоней, как будто вы гладите тело утюгом.
5. Энергично шлепайте ладошками обоих рук по проблемным местам до тех пор, пока кожа не покраснеет.
6. Сожмите руки в кулаки и проводите костяшками пальцев от колена вверх со всех сторон поочередно. Выполняйте массаж до тех пор, пока ваши проблемные места не станут красными и теплыми. Это свидетельствует об активизации обменных процессов и улучшении кровоснабжения в тканях.

- Вернуться в оглавление раздела "Дерматология"

Размещено - авторами сайта МедУнивер


Рекомендуемые тематичные материалы на нашем сайте для вашего ознакомления:
  1. Целлюлит - причины появления и методы избавления. Боремся с целлюлитом
  2. Целлюлит. Как его побороть?
  3. Медовый массаж при целлюлите - техника на видео
  4. Что поможет бороться с целлюлитом? Сами себе делаем массаж от целлюлита
  5. Скиппинг - замечательный способ борьбы с целлюлитом. Прыгаем и худеем!
  6. Полезные свойства массажа. Современные виды массажа
  7. Баночный массаж от целлюлита. Почему целлюлита стало больше?
Загрузка...

   
MedUniver.com
ICQ:493-344-927
E-mail: reklama@meduniver.com
   

Пользователи интересуются:

Будем рады вашим вопросам и отзывам:

Полная версия сайта