MedUniver Дерматология
  Домой Медицинский фото атлас Психология отношений Медицинские видео ролики Медицинская библиотека Консультация врача  
Дерматология:
Дерматология
Основы дерматологии
Опухоли кожи
Инфекции кожи и подкожной клетчатки
Болезни и уход за кожей новорожденного
Болезни и уход за кожей детей
Лимфомы кожи
Фиброматозы кожи
Книги по дерматологии
Косметология:
Уход за волосами
Уход за лицом
Уход за телом
Уход за ногтями
Косметика и макияж
Советы косметолога
Рекомендуем:
Книги по медицине
Видео по медицине
Фотографии по медицине
Консультации врачей
Форум
 

Домашний Beauty SPA: доступные наслаждения для женщин дома

Женщине необходимы эмоционально чувственные удовольствия и релаксация, иначе она перестает быть нежной, романтичной и загадочной. Женский отдых - это не просто лежание на диване. Во время отдыха женщина должна наполняться энергией. Самый подходящий вариант - SPA салон, где можно получить удовольствие сполна, наслаждаясь ваннами, массажем, минеральными масками для лица и тела, обертываниями, и другими радостями расслабления и придания красоты. Обязательно посетите SPA салон, чтобы почувствовать себя женщиной. Но и не упускайте возможность расслабиться в домашних условиях, устраивая себе периодически маленькие процедуры наслаждения и отдыха.

Ванны: от грандиозных SPA до простых

Процедура принятия ванны сама по себе расслабляет, и дарит ощущение успокоения. Но можно усилить этот эффект, добавив в воду несколько капель натурального ароматического масла. Для успокоения нервной системы возьмите масла лаванды, нероли, иланг-иланга, мяты, мелиссы. Для снятия усталости подойдут масла розмарина, бергамота, грейпфрута, апельсина. Ароматерапия положительно влияет на организм, оздоравливает его, омолаживает и тонизирует. Это отличная профилактика простудным заболеваниям и помощь в укреплении иммунитета. Кроме того, аромамасла освежают все рецепторы, обостряют чувства и эмоции.

Если Вы задумали придать бархатистость Вашей коже, попробуйте добавить в ванну молоко и мёд. Эта знаменитая ванна Клеопатры действительно омолаживает и освежает кожу, разглаживая мелкие морщинки. Достаточно будет 1-2 литра свежего молока и 3-4 ложки мёда.

домашние спа процедуры

Любительницам ванн следует знать, что воду для ванн не следует делать слишком горячей, достаточно 37-38 градусов, и находиться в ванне нужно не долго - до 20 минут, иначе Вас ожидает перегрев, головокружение и тошнота вместо релаксации. Грудную клетку погружать в воду нельзя, область сердца всегда должна оставаться над поверхностью воды. Соблюдая эти просты правила, Вы сможете получить удовольствие и пользу от процесса принятия ванны.

Ванны можно делать с отваром трав, или лепестками роз, с морской солью или готовой пеной. Все они благотворно отразятся на Вашем здоровье и красоте. Но если Вам не очень хочется возиться с приготовлением ванны, или Вы просто не любите эту процедуру, достаточно будет ванночки для ног. В конце рабочего дня, особенно если Вы носите туфли на каблуках, ванночка для ног станет для Вас настоящим спасением и релаксацией. Приготовить ее быстро и просто. Налейте в небольшую емкость горячей воды, добавьте несколько капель любимого эфирного масла, и подержите там ноги 10 минут. Потом было бы неплохо сделать массаж…

SPA самомассаж

Мы недооцениваем воздействие массажа на наше самочувствие. Эта приятная процедура обязательно должна периодически проводиться в салоне. Пройдите курс массажа у специалиста, и Ваше самочувствие значительно улучшится. Можно проводить небольшие сеансы самомассажа самостоятельно. Не думайте, что для этого нужно много времени, или особые навыки. Начните с простого массажа стоп после ванночки. Купите массажное масло, или приготовьте его сами. Возьмите жирное масло-основу (миндальное, макадамии), добавьте эфирные масла с расслабляющим эффектом. Для сухой кожи стоп можно еще добавить немного масла зародышей пшеницы или алоэ вера. С помощью такой чудесной смеси сделайте массаж стоп, разминая пальчиками мышцы и связки. Усталость уйдет не только с ног, но и из всего тела.

домашние спа процедуры

Во время принятия душа или ванны можно устраивать небольшие сеансы массажа шеи и плечевой зоны. Наши руки отлично достают ту самую область плеч, которая затекает и устает больше всего. Воспользуйтесь массажной губкой или варежкой, хорошо потрите и разомните мышцы шеи. Можно применить мягкий скраб. А после выхода из ванны воспользуйтесь массажным маслом, которое дополнит полученный эффект.

Еще одна область для самомассажа, которая позволит избавиться от усталости - кожа головы. Голову и уши желательно массировать утром сразу после пробуждения. Эта процедура помогает быстро проснуться и почувствовать себя бодрой. Вечерний массаж головы снимет усталость, а также его регулярное применение значительно укрепит корни волос.

Маленькие SPA удовольствия

Умение расслабляться и снимать усталость - ни с чем не сравнимое удовольствие! Восстанавливается не только физическая форма, но и душевное равновесие. А чтобы процедуры домашнего Beauty SPA дарили настоящую магию релаксации, создавайте себе подходящую обстановку. Совсем не сложно во время приема ванночки для ног и массажа стоп зажечь свечи, аромалампу, включить расслабляющую музыку. Если Вы проводите процедуру перед сном, то Вас порадует чашка травяного чая с медом. Днем можно приготовить себе горячий шоколад или какао. Не ленитесь и не стесняйтесь доставлять себе маленькие удовольствия! На то мы и женщины!

- Вернуться в оглавление раздела "Дерматология"

Размещено - авторами сайта МедУнивер

Загрузка...

   
MedUniver.com
ICQ:493-344-927
E-mail: reklama@meduniver.com
   

Пользователи интересуются:

Будем рады вашим вопросам и отзывам:

Полная версия сайта