MedUniver Акушерство
  Домой Медицинский фото атлас Психология отношений Медицинские видео ролики Медицинская библиотека Консультация врача  
Акушерство:
История акушерства
Женские половые органы
Физиология беременности
Диагностика беременности
Развитие эмбриона
Неонатология
Кормление грудью
Характеристика родов
Роды на видео онлайн
Акушерская патология
Пренатальная диагностика
Врожденные болезни
Бесплатно книги по акушерству
Рекомендуем:
Необходимое:
Книги по медицине
Видео по медицине
Фотографии по медицине
Консультации врачей
Форум
 

Как беременной женщине пережить летнюю жару? Последние месяцы беременности

Беременность - это период радостного ожидания рождения малыша, но вместе с тем и тревог, когда будущая мама все время думает, как себя чувствует ее ребенок и что надо делать, чтобы он правильно развивался. Но беременность нельзя принимать как болезнь. Очень важно с самого начала беременности настроить себя на положительный настрой и жить обычной полноценной жизнью. Не стоит целыми днями лежать на кровати, ограничивать себя во всем и злоупотреблять походами к врачу.

Безусловно, будущей маме нельзя поднимать тяжести, прыгать, бегать, загорать, купаться в открытых водоемах, принимать горячие ванны, курить, употреблять алкогольные напитки и принимать лекарства без назначения врача. Не стоит сразу впадать в депрессию, если в первые месяцы беременности наблюдаются рвота, тошнота и отсутствие аппетита. Обычно все это проходит к 3 месяцу. Настройтесь только на положительное и тогда вы сами удивитесь, какое счастье носить под сердцем своего ребенка. Регулярно посещайте гинеколога и сдавайте назначенные им анализы. О любых отклонениях нормального протекания беременности врач обязательно вас проинформирует и примет все меры, чтобы их устранить.

Единственный совет беременным женщинам - не злоупотребляйте прогулками на улице в летнюю жару, особенно если вы уже на 6-9 месяце беременности. Конечно, лето - прекрасная пора для вынашивания ребенка. В этот период можно не принимать витаминно-минеральные комплексы в таблетках, а просто употреблять в достаточном количестве свежие ягоды, овощи и фрукты, которые богаты всеми необходимыми для растущего организма веществами. Ежедневные прогулки на свежем воздухе под солнцем также способствуют улучшению работы всех органов и систем в организме, но длительного пребывания под изнуряющими лучами солнца беременной женщине надо избегать. Это обусловлено тем, что организм женщины во время беременности имеет свои особенности, а именно:

беременность и жара

1. Изменение условий кровообращения. В последние месяцы беременности объем крови в организме женщины увеличивается примерно на 1,5 литра. При температуре воздуха свыше 30 градусов кровеносные сосуды расширяются, что в сочетании с повышенным давлением на сосуды резко увеличивает риск развития варикозного расширения вен и отеков. Поэтому в жаркие дни с 10 до 15 часов дня беременным женщинам лучше находится дома и принимать по несколько раз в день теплый душ. Если же вы еще работаете, то старайтесь больше двигаться, а когда сидите, поднимайте ноги на подставку и несколько раз в день обтирайте конечности влажной салфеткой.

2. Повышение нагрузки на почки. Наша кровь постоянно фильтруется через почки. А во время беременности почки вынуждены работать в усиленном режиме, так как им теперь надо очищать кровь, которая увеличилась в объеме. Кроме того, почки должны отфильтровать остатки "строительных материалов", которые были использованы ребенком в процессе развития его организма. В жару наш организм теряет много солей и минералов вместе с потом, что также способствует увеличению нагрузки на почки. Чтобы помочь почкам справиться с проблемой, в жаркие дни пейте не менее полутора литров чистой воды.

беременность и жара

Особенно полезно пить во время беременности морсы из клюквы, брусники, черной смородины, клубники и других ягод. Газированные напитки, консервированные соки и растворимое кофе во время беременности из рациона лучше исключить. Они только вызывают жажду и содержат много красителей, консервантов и подсластителей, что дает дополнительную нагрузку почкам. Утолить жажду и восполнить микроэлементы, которые вывелись из организма вместе с потом, помогут свежие овощи и фрукты, которые беременной женщине надо есть как можно больше.

В целом, говорить о существенном влиянии жары на состояние беременной женщины можно только тогда, если у нее появляются отеки, наблюдается одышка, давление, головокружение, тошнота и даже обмороки. Связано это с тем, что когда дома или на улице жарко и душно у беременной может нарушиться нормальный ритм дыхания, в результате чего кровь плохо насыщается кислородом. Чтобы избежать этого, в жаркие дни постарайтесь находиться в помещении, где работает кондиционер. При этом не забывайте соблюдать правила пользования им. Не допускайте резкого перепада температуры и не направляйте на себя поток холодного воздуха из кондиционера. Иначе можно легко простудиться и нанести вред не только своему здоровью, но и самочувствию ребенка.

Как уже говорилось выше, не стоит из-за жары беременной женщине сидеть дома и бояться выходить на улицу. Просто, не допускайте перегрева организма и солнечного удара. Если собрались куда-то идти, возьмите с собой бутылку воды или морса. Носите одежду из тонких натуральных тканей, удобную обувь и головной убор. По возвращении домой примите душ и выпейте чай или воду. И главное, всегда будьте в хорошем настроении и думайте о том, что в следующее лето вы будете уже гулять с вашим долгожданным малышом.

- Вернуться в оглавление раздела "Акушерство."

Размещено 09.07.2013 - авторами сайта МедУнивер


Оглавление темы "Опухоли яичников.":
1. Эндометриальные полипы. Карцинома эндометрия.
2. Пути распространения карциномы эндометрия. Прогноз карциномы эндометрия.
3. Лечение карциномы эндометрия. Патология области придатков.
4. Патология яичников. Пальпация яичников.
5. Кисты яичников. Доброкачественные опухоли яичников.
6. Доброкачественные эпителиальноклеточные опухоли яичников. Муцинозные опухоли яичников.
7. Доброкачественные новообразования из клеток стромы яичников. Злокачественные новообразования яичников.
8. Патогенез и диагностика опухолей яичников. Гистологическая классификация опухолей яичников.
9. Эндометриоидные опухоли яичников. Герминогенные опухоли яичников.
10. Опухоль клеток стромы гонад. Метастатический рак яичников.
Загрузка...
   
MedUniver.com
ICQ:493-344-927
E-mail: reklama@meduniver.com
   

Пользователи интересуются:

Будем рады вашим вопросам и отзывам:

Полная версия сайта